In Zeiten unseres stets stressiger werdenden Alltags werden Schlagworte wie Sauna und Wellness immer beliebter für eine bereitere Masse. Sie bilden meist einen wohltuenden und erholsamen Ausgleich. Vornehmlich das Saunieren findet täglich mehr Sympathie. Eine Sauna findet man im öffentlichen Bereich oft in Kombination mit Schwimmbädern, Fitness-Studios oder ganzen Wellnessbereichen. gegenwärtig beliebt ist die eigene Sauna im Keller des eigenen Eigenheims zu haben. Diese Saunen sind zwar zumeist sehr klein und schlicht, dafür aber jederzeit verfügbar. Geliefert werden solche Privatsaunen oftmals als ganze Bausätze zum selber bauen.
Der Wechsel von Heiß und Kalt ist nicht unter dem Strich ungemein wohltuend, beruhigend, aber auch erfrischend. Außerdem ist es heilsam und steigert die Lebensqualität.
Dabei gibt es unterschiedliche Sauna Öfen, die verwendet werden. Sauna Öfen gibt es u.a. als Holzofen, oder als Öl- oder Gasofen, oder bei modernen Saunen als Elektroofen. Seltener geworden sind dabei indes vornehmlich Holz- oder Ölöfen, da diese nur schwer eine beständige Temperatur halten können.Üblicherweise werden deshalb mittlerweile Elektroöfen genutzt, da man bei einem solchen Ofen die Temperatur korrekter bestimmen und gleichbleibend halten kann. Die Sitzgelegenheiten in der Sauna sind oftmals über mehrere Etagen angeordnet, Einsteiger benützen meistens die unten liegenden Plätze, da die Wärme schließlich immerzu nach oben steigt und es daher oben typischerweise heißer ist als unten. Indem man Wasser auf heiße Steine gießt, erhöht man temporär die Luftfeuchtigkeit in der Sauna.
Viele haben es sicher schon vermutet, die Bezeichnung Sauna kommt ursprünglich aus der finnischen Sprache und bedeutet übersetzt etwa so viel wie Schwitzbad. Infolge der Namensherkunft neigt man im allgemeinen somit häufig dazu die Errungenschaft der Sauna alleinig den Finnen zuzuordnen. Gleichwohl hat das finnische Volk ihr wohl weit verbreitetestes Kulturgut erst vor rund 2000 Jahren während ihrer Völkerreise von Asien nach Europa mitgebracht. Erste glaubhafte Funde wurden bereits in der Steinzeit entdeckt. Gleichwohl handelte es sich bei den Saunen der Steinzeit nur um kleine Löchern in der Erde welche mit heißen Steinen erhitzt wurden, und auf die Wasser gegossen wurde. Als nächstes entdeckten mutmaßlich die Eskimos die wohltuende Wirkung ebenso wie die Einwohner Nord- und Südamerikas. In europäischen Gebieten wurde durch die zumeist slawischen Menschen die Saunakultur kultiviert. Seit der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts begann auch in Deutschland der bis heute ungebremste Fortschritt der so genannten Schwitzstube. Es werden deswegen auch heute stetig mehr neue Sana-Anlagen, egal ob öffentliche oder private , eröffnet und betrieben.
Tipp: Weiteres in puncto Sauna und Saunabau kann man auf http://www.sauna.com.de/saunabau/ lesen.
Rauchsauna aus Finnland
Bei den Finnnen zählt die Sauna unlängst zum allgemeinen Kulturgut. Als allgemein bekannteste Sauna gilt die Rauchsauna, bzw. die Savusauna. Bei dieser Sauna-Art wird eine Anzahl Steine zusammen mit Holz erwärmt. Hierdurch entsteht schon der Rauch, der sich im gesamten Raum der Sauna verbreitet.
Nach ungefähr 4 bis 8 Stunden Zeit zum Aufheizen wird der Qualm folgend häufig durch Entlüftungsklappen wieder herausgelassen und der Innenraum wird gelüftet. Erst dann ist die Rauchsauna parat für das Saunieren. Man hat praktisch den Eindruck als hätte es in der finnischen Sauna ein Brand gegeben. Damit man sich vor den rußgeschwärzten Bänken schützen kann liegen spezielle hölzerne Unterlagen parat. Zuallererst wird ein Aufguss ohne Menschen im Raum durchgeführt. So kann auch der restliche Rauch verschwinden. Das Vorbereiten für einen echten finnischen Sauna Gang braucht oftmals etliche Stunden, so dass in Finnland die Sauna nicht selten erst am Abend genutzt wird. Eine finnische Savusauna ist alles in allem eine unverwechselbare Erfahrung und man erhält ein unvergleichliches Gefühl des Saunierens.
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